目的 探讨放松训练对轻中度抑郁症患者康复中的应用效果。方法 将 80 例（2018 年 3 月至 2022 年 3 月）轻中度 抑郁症患者随机分为对照组和观察组各 40 例。两组患者均给予精神科常规药物治疗，而观察组在药物治疗的基础上进行放松 训练。用抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）和症状自评量表（SCL-90）、多导睡眠图结果作为效果评定工具，比较两 组患者入院初和接受治疗 3 个月后的康复效果。结果 观察组经过放松训练治疗后，SDS、SAS 评分明显低于对照组，差异有统 计学意义（P<0.01）；SCL-90 评分比较，在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等方面的得分明显低于对照组，差异有统计 学意义（P<0.05）；观察组患者的多导睡眠图结果和对照组比较均改善（P<0.01）；观察组的疗效结果均优于对照组，比值之间 意义存在（P<0.01）。结论 放松训练能有效减轻轻中度抑郁症患者的抑郁、焦虑情绪，有助于培养其积极心理，提高患者睡 眠质量和治疗效率，促进康复。