本文旨在从心理学视角探讨大学生压力管理的理论框架、影响因素、应对策略及其效果评估。通过分析大学生面临的主要压力源， 结合心理学理论，提出有效的压力管理策略，以期为促进大学生心理健康与适应能力提供理论指导。为高校心理健康教育工作者及医疗机 构提供理论指导和实践参考，促进大学生心理健康与全面发展。