篮球运动员体能训练方法与实践效果研究
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刊名 《预防医学研究》
作者 张 宁 英文名 年,卷(期) 2025年,第5期
主办单位 环宇科学出版社主办;华文科学出版社主管 刊号 2705-0459 DOI 10.12421/2705-0440-8695-157

篮球运动员体能训练方法与实践效果研究

随着篮球比赛节奏持续加快,高强度对抗成为常态,运动员的体能水平直接影响竞技表现。传统训练模式已难以满足现代篮球对爆发力、 耐力和敏捷性的复合需求,亟需探索更科学的体能训练体系。本研究通过分析职业联赛运动员的体能特征,结合运动生物力学原理,系统研究符合篮球 专项需求的训练方法,为提升运动员竞技水平提供理论依据和实践指导。 【关键词】篮球运动员;体能;训练方法;实践效果

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