目的：1. 提高患者对颈椎退行性病变的认识和理解，增强自我保健意识。2. 教授患者正确的家庭护理方法，如颈部保暖、合理用枕、 避免颈部过度活动等，以减轻症状、预防病情加重。3. 帮助患者建立健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低发病风险。4. 提 供心理支持，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提高心理健康水平。方法：1. 家庭护理教育：通过发放宣传资料、观看视频、组织讲座等方式， 向患者传授颈椎退行性病变的相关知识、家庭护理技巧和方法。2. 自我管理教育：制定个性化的护理计划，指导患者进行自我监测、药物管理、心理 调适等方面的自我管理。3. 社区支持：鼓励患者参加社区组织的颈椎退行性病变防治讲座、康复活动等，与其他患者交流经验，互相学习。结果：1. 患 者对颈椎退行性病变的认识和理解水平显著提高，自我保健意识明显增强。2. 患者的家庭护理技能得到提升，能够有效减轻颈部疼痛、僵硬等症状， 预防病情加重。3. 患者建立了健康的生活方式，降低了发病风险，提高了生活质量。4. 患者的心理状态得到改善，焦虑、抑郁等情绪问题得到缓解。 结论：颈椎退行性病变患者的家庭护理与自我管理教育对于控制病情、减轻症状、提高生活质量具有重要意义。通过广泛宣传、普及知识、教授技能、 提供心理支持等措施，可以有效提高患者的自我管理能力，促进康复进程。未来应继续加强颈椎退行性病变相关知识的普及和教育工作的力度，为更多 患者提供科学、有效的护理与自我管理指导。 【关键词】颈椎退行性病变；家庭护理；自我管理教育