随着科技的飞速发展，虚拟现实（VR）技术已逐渐渗透到医疗健康领域。本文旨在探讨 VR 技术的核心原理 及其在心理治疗中的应用现状，分析其与认知行为疗法、暴露疗法和放松训练等心理治疗方法的结合点。同时，本文将评估 VR 技术在治疗焦虑障碍、创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症等特定心理障碍中的有效性，并提出促进其在心理治疗领域 应用的策略。