在快节奏生活编织的 “失眠之网” 中，中医护理恰似一柄传承千年的 “安神钥匙”，以整体观与辨证施护理念为刃，精准解锁睡 眠困局。它打破传统治疗依赖药物的局限，通过穴位刺激、中药调理、情志疏导等多维干预，重建身心平衡。本文系统剖析中医护理改善 睡眠的理论内核，梳理临床实践应用路径，构建科学评估体系，并展望未来发展方向，为提升全民睡眠质量、推动中医护理现代化发展提 供理论支撑与实践指引。