失眠是以持续反复出现入睡困难为特点的睡眠障碍，主要表现为难以保持良好的睡眠状态，醒后难入睡、睡眠质量差并且伴随多梦、 头晕等。长期处于睡眠质量低下的状态时，会导致认知功能的轻度减退，主要影响学习记忆能力、注意力、执行功能、警觉性等方面。睡 眠剥夺的患者会出现关记忆力、注意力相关脑区活性的降低。 [1] 严重者还会导致焦虑、抑郁等精神障碍类疾病，而抑郁、焦虑可进一步加重 失眠，形成恶性循环。最终可能会使患者的生活质量降低，甚至对个人及社会造成沉重的负担。目前，国内外治疗失眠的临床方法有很多， 相对于现代医学而言，中医适宜技术具有疗效好、形式多元、不良反应少等优势，其中包括中药、针刺、艾灸等。