随着全球老龄化进程的加速，肌少症已成为老年人群中普遍存在且严重影响生活质量的健康问题，尤其是在身体功能和独立性方面。 本文综述了肌少症的定义、病因及其对老年人健康的影响，探讨了当前有效的干预措施，包括营养干预、运动疗法及药物治疗等。通过分 析最新的研究成果，本文旨在为老龄化社会中肌少症的防治提供科学依据和实践指导，以期提升老年人的生活质量和健康水平。