高中阶段学生素质教育和体育教学的深度融合是现代化教育强国的内在需求，亦是我们高中学校“内涵式”高质量发展 的关键所在。本文首先以高中阶段学生体能训练的重要性为切入点，从提升高中生身体素质的全面发展、有效促进学生身体健康，切 实改善形态和机能等三方面准确定位体能训练必要性。其次，聚焦实际现状，重点梳理学生体能训练存在的弊端和一系列问题，同时 按照兴趣是基础、需求是关键、内容是核心的基本准则，相应地以构筑多元化评价与体能训练融合的体育教学机制、实施体育课堂与 体能训练创新机制、整合优势资源完善体能训练内容体系为落脚点进行策略探讨，构建科学合理的体能训练体系。