在“1+X”证书制度的背景之下，增强外语能力在专业人才培养中的显性地位和“话语”权重，是推进英语教学改革的重要契机，而教师作为授课的主体，通过“以赛促教”的方式，全面提高教师的教学水平，是实现这一目标的重要途径。笔者根据自身参加贵州省第六届青年教师比赛的经历，对比赛过程的5个方面进行了分析，并对优化比赛，切实有效地推进青年教师的教学质量给出了建议。