目的：探讨系统化盆底康复锻炼在产后盆底肌康复中的应用效果。方法：选取2023年9月-2024年9月期间的若干产后妇女作为研 究对象，随机分为对照组与实验组。对照组采用常规产后护理，实验组在常规护理基础上实施系统化盆底康复锻炼，观察两组产妇的盆底 肌肌力恢复情况、盆底功能障碍发生率以及生活质量改善情况等指标。结果：实验组产妇盆底肌肌力恢复情况优于对照组，盆底功能障碍 发生率低于对照组，生活质量评分高于对照组，且差异均具有统计学意义（P<0.05）。结论：系统化盆底康复锻炼应用于产后盆底肌康复中 可有效促进盆底肌肌力恢复，降低盆底功能障碍发生率，提高产妇生活质量，具有重要的临床推广价值。