子宫肌瘤是女性生殖系统最常见、最典型的良性肿瘤，多见于 30 - 50 岁育龄期女性，其发生与遗传、性激素水平、生活习惯、精神状态诸种因素高度相关，因而对女性身心健康及生活质量有直接影响。本文分析总结了子宫肌瘤的发病机制、临床表现及分型特点，系统地讨论保守治疗、手术治疗及围绝经期治疗等不同阶段的妇科护理措施，从生活习惯、饮食结构、情绪调节、定期筛查等方面提出科学严谨的预防建议，旨在为临床妇科护理工作提供参考，帮助女性更好地预防子宫肌瘤，提升生殖健康水平和生活质量。