在现代化背景下，科技迅猛发展，虚拟现实技术以沉浸式体验、互动性强的特点横空出世，促使各个教育领域转型升级。本文以高校体育舞蹈教学为例，教师利用虚拟现实技术为学生构建多样化课堂，以实现教学内容的拓展与延伸，其目的在于认识到虚拟现实技术给教学带来的优势，并将其灵活运用到课堂中，旨在完善我国体育舞蹈训练手段，丰富教学内容，进而推动体育舞蹈教学的改革与创新。