随着信息技术的飞速发展，智能手机已成为大学生日常生活中不可或缺的一部分，而过度使用手机导致的依赖问题日益凸显，影响大学 生的学习效率和生活质量，对其身心健康和社会交往能力造成严重危害，探索有效的干预措施以减轻大学生手机依赖显得尤为重要。运动干预作为积极、 健康的生活方式调整手段，近年来逐渐受到关注。基于此，本文从大学生手机依赖的特点出发，深入分析运动干预在此问题上的重要作用，并提出相应 的改善措施。 【关键词】大学生；手机依赖；运动干预；身心健康；社交能力