本研究探讨了有氧运动对糖尿病患者胰岛素敏感性的提升作用。糖尿病患者常面临胰岛素抵抗的问题，而有氧运动作为一种非药物干预 措施，已被广泛关注。本研究通过系统分析相关文献，揭示有氧运动在改善胰岛素敏感性方面的具体机制，包括对体重、脂肪分布和代谢功能的影响。 结果表明，规律的有氧运动能够显著提高胰岛素敏感性，减少血糖水平波动，从而对糖尿病管理具有积极效果。研究还讨论了不同强度和频率的有氧运 动对胰岛素敏感性的差异影响，提供了优化运动干预策略的依据。 【关键词】有氧运动；胰岛素敏感性；糖尿病；代谢功能；运动干预