高等教育大众化背景下，课堂质量提升成为高校核心任务，而课堂懈怠行为的防治是关键攻坚点。在各类课堂懈怠表现中，“课堂打瞌睡”已演变为突出顽疾，导致大学课堂出现“虚假繁荣”——教室座无虚席但有效学习未能发生。本文以某大学为研究对象，通过课堂观察法系统梳理大学生课堂打瞌睡的现状，深入剖析其核心成因，并从强化学生自律管理、完善课堂管控机制、提升教师教学能力等维度提出针对性应对措施，为高校改善课堂打瞌睡现象、提升教学质量提供实践参考。