“电子榨菜”作为媒介化社会发展所衍生的文化现象，在大学生群体中爆火出圈。“电子榨菜”之所以能够在大学生群体中盛 行，是因为它迎合现代生活，填补心理需求，充当社交货币，是大学生碎片化时间里短暂的“世外桃源”。但是，“下饭良伴”并非“文 化正餐”，在贪吃上瘾的境遇下，它会加剧思维惰性，深化孤独症候，催生畸形审美观和数字异化劳动新样态。对此，需要从加强价值 引领、优化内容供给、提升网络素养，开展休闲教育等多维度着手，为大学生精神生活营造良好的网络文化生态。