现在社会大众越来越重视心理健康和文化传承方面的需求，所以特别希望把传统非遗舞蹈的疗愈作用重新挖掘出 来并且实际用起来。这篇文章选择达斡尔族哈库麦勒作为主要研究对象，从文化内容、情绪舒缓以及身体恢复这几个不同角 度进行深入分析，考察这种舞蹈发挥疗愈作用的具体方法和创新性改变的道路。研究清楚表明哈库麦勒能够有效激发个人自 我修复的能力，同时还能推动整个社会更加和谐稳定，表现出非常特殊的重要意义，同时也给出了许多实用的实施办法，为 把非遗文化更好地融入现代健康理念以及两者有效结合提供了坚实的理论基础和具体的操作指导。 关键词：非遗舞蹈疗愈；达斡尔族“哈库麦勒”；赋能机制；