摘 要：在全球化的背景下，英语听力能力已经成为大学生必须具备的核心素养之一，但是听力焦虑问题在高 校英语学习者中普遍存在，严重影响着听力教学的效果以及学生语言综合能力的提高。本文使用文献研究法， 对大学英语听力焦虑的内涵、影响因素、元认知策略的理论基础进行系统的整理，分析了元认知策略培训对听 力焦虑的干预机制，根据已有研究结果提出具体的教学实践路径。研究结果表明，元认知策略培训可以有效地 降低大学生的英语听力焦虑水平，提高他们的听力理解能力以及学习自主性，给大学英语听力教学改革提供了 一种新的思路和方法。 关键词：元认知策略；听力焦虑；大学英语；干预效果